Présentation

Recommander

overblog


Vendredi 18 décembre 2009 5 18 /12 /Déc /2009 08:05

Non, ce n'est pas du beurre brûlé sur le poisson mais une sauce. Voici une recette de Picard - décembre 2009- à quelques détails près. Je n'ai pas fait frire le poisson mais l'ai cuit au four, sans matières grasse.


P1020069.JPG


pour 4 personnes

-4 dos de cabillaud
-cacao en poudre amer (Van Houten par exemple)
-1/é verre de vin rouge
-2 c à s de sauce de soja
-2 c à s de sirop d'érable
-poivre

Disposer les dos de cabillaud coté peau dans un plat à gratin, les saupoudrer de cacao.
Dans une casserole , verser le vin , la sauce de soja et le sirop d'érable et laisser réduire jusqu'au une consistance sirupeuse et bien arroser le poisson.
Faire cuire au four 15 mn à 200° ( + ou - selon la taille des dos)
Servir

Par sigrid - Publié dans : poisson, fruits de mer - Communauté : 1...2...3...Miam Miam
Voir les 17 commentaires - écrire un commentaire
Retour à l'accueil
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés